Wellicht herken je het wel; het ene moment bruis je van de energie, terwijl je op het andere moment niet vooruit te branden bent. Een schommelend energie-niveau. Zowel prive als in je werk leven.
Vermoeidheid is voelbaar op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Als je langdurig vermoeid bent, is het zeer interessant om te onderzoeken wat jou zo moe maakt en wat je zelf kunt doen om weer energie te krijgen.
Door bewust zo dicht mogelijk bij jezelf te blijven en door heel goed voor je lichaam te zorgen, verhoog je je productiviteit en creativiteit. Dan kan je weer voelen wie JIJ diep van binnen echt bent en wat JIJ wilt.
Ik geloof niet in quick wins, maar wel in quick starts: Na dit avontuur van 10 dagen voel jij je als herboren. Dag energielek, afterdinner dip, ‘snickermomentjes’, vermoeidheid, snel verzuurde benen, overvol hoofd met gedachten en overgewicht.
Yeah, Ride & Shine, like you never did!
En het mooie van vasten by Ride & Shine is: het is een echte lifestyle changer en werkt veel langer helend door dan de eerste 10 dagen. Na deze ‘prikkel’ kom je in een positieve flow en gaat alles een stuk makkelijker voor je body en mind. Zeker weten!
Wanneer?
Op afspraak: je kunt ieder willekeurig moment starten.
Plan je kuur slim in. Probeer er voor te zorgen dat je het tijdens de sap vastendagen (op dag 4,5 en 6) rustiger aan kunt doen. Je kunt tijdens deze dagen nl wat last krijgen van vermoeidheidsdipjes, concentratieproblemen, stemmingswisselingen, honger momenten en zware spieren.
Inhoud
Make the switch:
Vasten by Ride & Shine is een intense, maar o zo magische reis van 10 dagen waarin je oa de switch gaat maken van suiker- naar vetverbranding. Hiermee activeer je je oermechanisme en geef je je lichaam weer toegang tot een onuitputtelijke bron van energie die altijd aanwezig is. Namelijk je vetreserves.
Dit doe je door dagelijks 20-30 minuten te sporten of een uur te wandelen, in je persoonlijk bepaalde hartslagzone, (sap) vasten en het gebruik van speciale ondersteunende voedingssupplementen. Tijdens de 10 dagen ga je eerst 3 dagen je voeding afbouwen, daarna zijn er 3 (sap) vastendagen en vervolgens bouw je in 4 dagen weer je voeding op. (dit staat allemaal op je persoonlijke protocol)
Het vastenproces helpt je te beseffen hoe sterk je werkelijk bent, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Het laat je ervaren dat je in staat bent om uitdagende emoties te doorstaan en te overwinnen. Een vastenperiode is een reis naar binnen, waarbij je jezelf op een dieper niveau leert kennen. Door te vasten geef je jezelf de kans om opgeslagen emoties los te laten en te verwerken. Dit werkt bijzonder helend voor ons als vrouwen, die vaak zoveel geven en voor andere zorgen.
Keep the switch:
Als je de magische switch hebt gemaakt krijg je na de 10 dagen een persoonlijk na advies van me. Zodat je je behaalde resultaten kunt behouden en zelfs kunt gaan vergroten.
Vasten
We horen je al denken: vasten, is dat wel gezond? Yep. Sterker nog; er zijn vele onderzoeken die aantonen dat vasten juist héél gezond is. In de reguliere geneeskunde in Duitsland is vasten heel normaal en wordt dit al meer dan 100 jaar ingezet. Zo wordt het ingezet om chronische ziekten als diabetes en obesitas te behandelen. Ook allergieën en andere verstoringen van het immuunsysteem hebben volgens veel artsen baat bij het zogenaamde ‘heilfasten’. Ook in Nederland wordt het steeds vaker ingezet.
Hoe komt het nu eigenlijk dat we onszelf een ongezond patroon hebben aangemeten? Simpel: wij leven in een wereld waar eten in overvloed is. Supermarkten en tankstations om de hoek, plus thuis een koel- en voorraadkast vol eten. Dat was vroeger in de oertijd wel anders. De oermens moest eerst voeding gaan zoeken (bewegen) voordat ze konden eten. Het oerlichaam schakelde dan automatisch over naar vetverbranding. In deze moderne wereld eten wij mensen te vaak, te veel, te onbewust en krijgen we veel te veel suikers en koolhydraten binnen. Waardoor wij dus automatisch in de suikerverbranding staan.
Voor wie
Zij die alles uit het leven willen halen herkennen het vast: je mist soms wat energie voor die grenzeloze ambities, dromen en wensen van je? Investeer in je gezondheid! Ga voor constante energie. Veel energie en profiteer van een verbeterde conditie. Voel meer dan ooit de verbondenheid en respect voor je eigen lichaam. Ga op zelfontdekking tijdens en na deze 10 dagen. Yeahhh very big things are coming!
Het resultaat van deze investering in jezelf?
- Diepere connectie met je eigen lichaam
- Emotionele heling
- Innerlijke rust
- Veel meer energie
- Scherpere mindset
- 3-8 cm taille verlies (een plattere buik)
- 2-6 kilo gewichtsverlies
- Van suikerverslaving af
- Conditionele verbetering
Na deze innerlijke transformatie reis voel jij je weer meer en meer verbonden met je ware zelf. Samen gaan we ervoor zorgen dat je weer straalt. Je emotionele welzijn is versterkt. Je hormoonbalans weer in orde is en je die energieke ambitieuze blije persoon weer in de spiegel ziet als je ‘ochtends uitgeslapen opstaat. Yeah, shine like you never did!
Toelichting
Klaar om te shinen? Meld je hiernaast aan en we gaan samen knallen. Zonder rugnummer maar mét een duidelijk doel. It’s me time…let’s go for the ‘ride’.
